دلایل به وجود آمدن خار پاشنه چیست؟
مقاله کامل در مورد خار پاشنه.خار پاشنه چیست
عوامل زیر به شدت در ایجاد خار پاشنه موثر هستند
– الگوی غلط راه رفتن که منجربه وارد آمدن فشار و استرس بیش از حد به استخوان ، رباط ها و اعصاب نزدیک پاشنه می گردد .
– دویدن وراه رفتن زیاد بخصوص روی سطوح سفت .
– پوشیدن کفش های نامناسب و غیر استاندارد با کفی سفت و تخت و بدون قوس مناسب برای حمایت قوس طولی – داخلی کف پا .
– اضافه وزن و چاقی .
– افزایش سن که باعث کاهش انعطاف پذیری فاشای ( نیام ) کف پایی و سست شدن و نازک شدن پد چربی ناحیه پاشنه پا می گردد .
– دیابت
– سپری کردن بیشتر طول روز روی یک پا
– داشتن فعالیت های فیزیکی شدید ناگهانی کوتاه مدت اما با تکرار دفعات زیاد در طول روز .
– داشتن کف پای صاف و یا برعکس ، داشتن قوس زیاد از حد کف پا .
در برخی موارد خار پاشنه ، با تجویز یک کفی یا کفش مناسب راستای بیومکانیکی مفاصل تصیح می شود و خود بخود علت اصلی بر طرف شده و درد بیمار قطع می شود . در صورتی که پس از چندین جلسه فیزیوتراپی یا طب سوزنی هیچ کاهش و بهبودی حاصل نشود تزریق داروی ضد التهاب استروئیدی به داخل کاربر پیدا می کند .